Instagram đã trở thành kênh quan trọng để xây dựng thương hiệu cá nhân và kinh doanh online. Nhưng không phải ai cũng biết rằng việc chọn đúng thời điểm đăng bài cũng ảnh hưởng trực tiếp đến lượt xem và tương tác. Vậy nên đăng bài instagram lúc mấy giờ để tối ưu hiệu quả? Hãy cùng MKT TikTok tìm hiểu chi tiết.
I. Vì sao thời gian đăng bài trên Instagram quan trọng?
Instagram hoạt động dựa trên thuật toán ưu tiên bài đăng có tương tác nhanh trong thời gian ngắn. Nghĩa là, nếu bạn đăng bài đúng lúc nhiều follower online, khả năng họ nhìn thấy – like – comment – share sẽ cao hơn. Ngược lại, nếu chọn sai giờ, bài đăng bị trôi đi, ít người thấy, dẫn đến hiệu quả giảm sút.
Chọn đúng thời điểm đăng bài chính là cách để:
- Tăng lượt tiếp cận tự nhiên mà không cần chạy ads.
- Giữ chân follower trung thành vì họ thấy bài của bạn thường xuyên.
- Thúc đẩy doanh số nếu bạn dùng Instagram để bán hàng.

II. Nên đăng bài Instagram lúc mấy giờ?
Để trả lời câu hỏi nên đăng bài Instagram lúc mấy giờ, các nghiên cứu từ Sprout Social và nhiều agency marketing đã chỉ ra rằng: mức độ online của người dùng thường tập trung vào một số khung giờ cố định.
1. Khung giờ đăng từ thứ 2 – thứ 6
Trong tuần làm việc, người dùng Instagram thường có thói quen check điện thoại vào những khoảng nghỉ cố định. Đây chính là cơ hội vàng để bài đăng của bạn xuất hiện đúng lúc họ online nhiều nhất.
- 11h – 13h (giờ nghỉ trưa): Đây là thời điểm dân văn phòng, sinh viên tranh thủ ăn trưa và lướt điện thoại. Đăng bài vào khung giờ này sẽ dễ “lọt” vào newsfeed nhiều người nhất.
- 18h – 21h (sau giờ làm, giờ học): Người dùng thoải mái online, sẵn sàng tương tác nhiều hơn.
- 7h – 9h sáng: Buổi sáng sau khi thức dậy, nhiều người có thói quen check điện thoại trước khi bắt đầu công việc.
Đây chính là khung giờ vàng trong tuần, khi lượng tương tác duy trì đều và cao. Nếu bạn muốn tăng follower, hãy ưu tiên đăng vào những khoảng thời gian này.

2. Khung giờ đăng thứ 7 – Chủ nhật
Vào cuối tuần, thói quen online của người dùng có chút thay đổi so với ngày thường. Họ dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, giải trí và lướt mạng xã hội vào buổi sáng muộn hoặc sau các hoạt động cá nhân.
- 9h – 11h sáng: Cuối tuần, người dùng thường thức muộn hơn, sau đó mới bắt đầu lướt mạng xã hội.
- 18h – 20h tối: Đây là lúc mọi người nghỉ ngơi, thư giãn, dành nhiều thời gian cho Instagram hơn ngày thường.
Cuối tuần phù hợp cho các bài đăng về lifestyle, du lịch, ẩm thực hoặc giải trí.

III. Nên đăng Instagram vào thứ mấy để có nhiều tương tác nhất?
Thời gian đã quan trọng, nhưng lựa chọn đúng ngày đăng còn quyết định mức độ hiệu quả của chiến lược nội dung. Mỗi ngày trong tuần, hành vi online của người dùng Instagram lại có sự khác biệt rõ rệt, ảnh hưởng trực tiếp đến tỷ lệ tương tác.
- Thứ 3 – Thứ 4 – Thứ 5: Đây được xem là “đỉnh cao” tương tác trong tuần. Người dùng ổn định tâm lý, không bận rộn như đầu tuần và chưa “lơ là” như cuối tuần. Nội dung đăng vào 3 ngày này thường nhận được lượt like, comment đều và bền vững.
- Thứ 2 – Thứ 6: Mức độ tương tác ở mức trung bình. Thứ 2, mọi người tập trung công việc đầu tuần nên ít online. Thứ 6 thì tâm lý chuẩn bị nghỉ, nhiều người xao nhãng.
- Chủ nhật: Đây là ngày kém hiệu quả nhất. Người dùng thường dành thời gian cho gia đình hoặc đi chơi, ít quan tâm đến nội dung mang tính bán hàng.
Nếu muốn tối ưu, bạn nên ưu tiên đăng vào giữa tuần kết hợp với khung giờ vàng.

IV. Cách xác định khung giờ đăng riêng cho thương hiệu
Mỗi tài khoản Instagram đều có tệp khán giả khác nhau. Vì thế, ngoài việc tham khảo dữ liệu nghiên cứu chung, bạn cần đi sâu phân tích insight riêng để tìm ra khung giờ phù hợp nhất cho thương hiệu của mình.
1. Sử dụng Instagram Insights
Đây là công cụ miễn phí tích hợp sẵn trong Instagram, cho phép bạn xem follower của mình thường online vào khung giờ nào, ngày nào trong tuần. Thông tin này cực kỳ hữu ích để xác định thời điểm đăng bài tối ưu.

2. Thử nghiệm A/B
Một cách khác là áp dụng test A/B: đăng cùng một dạng nội dung vào nhiều khung giờ khác nhau, sau đó so sánh hiệu quả về lượt tiếp cận, like, comment. Qua đó, bạn sẽ dần tìm ra “giờ vàng” riêng cho thương hiệu.

3. Xem xét nhóm khách hàng mục tiêu
Bên cạnh dữ liệu có sẵn, bạn cũng nên cân nhắc đặc điểm thói quen online của từng nhóm khách hàng chính:
- Học sinh – sinh viên: thường online nhiều vào giờ nghỉ trưa hoặc buổi tối muộn.
- Nhân viên văn phòng: hoạt động mạnh trong giờ hành chính, đặc biệt là khung nghỉ trưa và buổi tối.
- Người làm tự do: có thời gian linh hoạt hơn, thường lướt Instagram vào sáng muộn và tối.

V. Những sai lầm khi chọn giờ đăng Instagram
Ngay cả khi đã biết nên đăng bài Instagram lúc mấy giờ, nhiều người vẫn vô tình mắc phải những sai lầm khiến hiệu quả không được như mong muốn.
Đăng quá nhiều trong cùng một khung giờ
Việc liên tục đăng dồn dập có thể khiến follower cảm thấy bị “spam”, từ đó giảm hứng thú theo dõi.
Chỉ dựa vào số liệu chung
Nhiều thương hiệu thường áp dụng các khung giờ tham khảo mà bỏ qua dữ liệu cụ thể từ chính tài khoản của mình. Điều này khiến bài đăng không thật sự chạm đúng thói quen online của follower.
Nội dung kém hấp dẫn
Dù chọn đúng “giờ vàng”, bài viết vẫn khó tạo tương tác nếu nội dung không đủ cuốn hút. Hãy nhớ, thời gian chỉ là yếu tố hỗ trợ, còn nội dung mới là phần quyết định.
Nội dung chính là “linh hồn”, còn giờ đăng chỉ đóng vai trò “trợ lực” giúp thông điệp lan tỏa nhanh hơn.

VI. Mẹo để bài đăng dễ vào “explore”
Chọn đúng khung giờ vàng mới chỉ là bước khởi đầu, để bài đăng thật sự bật lên và có cơ hội xuất hiện trong tab Explore, bạn nên áp dụng thêm một số mẹo sau:
Đầu tư vào hình ảnh và video chất lượng cao
Instagram là nền tảng thiên về thị giác, nên những bài có bố cục đẹp, màu sắc hài hòa và video cuốn hút luôn được ưu tiên hiển thị.
Viết caption ngắn gọn, có lời kêu gọi hành động
Một caption súc tích kèm call-to-action rõ ràng sẽ kích thích người đọc like, comment hoặc chia sẻ nhiều hơn.
Sử dụng hashtag và location hợp lý
Đừng bỏ qua hashtag trending và vị trí đăng bài. Đây là cách giúp nội dung tiếp cận thêm nhiều người ngoài follower hiện tại.
Duy trì tần suất ổn định
Đăng đều đặn, đúng lịch sẽ giúp thuật toán Instagram đánh giá tài khoản bạn hoạt động tích cực, từ đó tăng cơ hội hiển thị.
Đặc biệt, tăng tương tác bán hàng Instagram với MKT Insta, bạn có thể tận dụng các tính năng hỗ trợ như gợi ý hashtag hiệu quả, phân tích khung giờ online của follower hay lập kế hoạch đăng tự động. Việc này không chỉ tiết kiệm thời gian mà còn giúp bài đăng dễ bùng nổ hơn.

Kết luận
Hiểu rõ nên đăng bài Instagram lúc mấy giờ chính là chìa khóa để tăng nhanh lượt tương tác và follower. Hãy ưu tiên đăng vào khung giờ vàng (11h – 13h, 18h – 21h, 7h – 9h sáng) và những ngày giữa tuần (thứ 3 – 4 – 5) để đạt hiệu quả cao nhất. Đồng thời, đừng quên theo dõi dữ liệu từ Instagram Insights để tìm ra “giờ vàng riêng” cho thương hiệu của bạn.















